От чего зависит комплекс ежедневных упражнений

0
599

От чего зависит комплекс ежедневных упражнений

Спросили: “Какие упражнения по саморазвитию ты делаешь ежедневно? Порекомендуй, с чего начать.”

Не забывайте, что саморазвитие — мое основное дело жизни. Я занимаюсь 24 часа в сутки. У вас на это меньше времени, поэтому в вашем случае сработают другие техники.

Для ускорения результата можно работать со мной индивидуально. Это идеальная ситуация. Все мои навыки, опыт, внимание, техники будут в вашем личном распоряжении. Через процедуру Поиска Игры мы выявим вашу точку А и через Целевой Образ обозначим точку В. Прочертим между ними линию в виде упражнений и тренингов, которые подберем в соответствии с характером и глубиной вашей проблемы.

Как выбрать упражнения

Выбор упражнений зависит от вашей степени разрушенности. У меня она была высокой. Поэтому мне пришлось сделать то, чем я занят, делом всей своей жизни.
У вас она может быть средней или совсем небольшой. Зависит от того, что у вас произошло с энергией.

Если у вас полно энергии, но вы не знаете, куда ее направить, —  ваши вопросы про чувствование целей и отработку убеждений.

Если же все ваши шевеления — это битва с самим собой, энергии много, но она вся сливается на дрязги, эмоции, неприятие и протест — тогда надо начинать с управления эмоциями, практики принятия. Успокоиться и почувствовать в пространстве жизни мир и себя.

Третья ситуация, когда нет энергии. Это уже совсем другой расклад. Надо сначала энергию восстановить. Когда она попрет во всякие боли, протесты, обиды, надо сверху поставить правильное отношение к жизни, принять все и уже здоровую энергию куда-то направить.

Люди отличаются степенью своей готовности. Общий тренинг —  это всегда набор стандартных решений. И только вы сами выбираете, подходит ли это вам.

Лично для себя я каждый день делаю много вещей: дыхание, процедуры с холодом через день, зарядку, составленную с учетом моих личных особенностей, какой-то кусочек Целевого Образа — у меня много технологий.

Общие  минимальные рекомендации для всех: какие-то упражнения для тела, дыхание, какие-то процедуры для настройки разума, Целевой Образ.Идеальная ситуация — диагностировать проблему и собирать комплекс мер непосредственно под тебя.

Переходите по ссылке и глубже изучите данную тему: https://youtu.be/Ke4AYxZSfE4

Обсудить тему в чате проекта в  ТЕЛЕГРАМ: https://t.me/uneversum 

Приобрести книгу в PDF формате «30 пазлов мозаики жизни: основы построения Вашей внутренней и внешней Вселенной»: https://school.uneversum.com/book30puzzle