Как прорабатываются психотравмы и напряжения в теле
Практически любой человек годам к 20-ти помнит уже столько травм, что обязательно в той или иной степени начинает зажиматься. Осознав, что тело напрягается при контакте с определёнными стрессовыми ситуациями, он начинает искать решение.
Сначала, чтобы тело не чувствовало себя неприятно, человек старается больше не сталкиваться с такими ситуациями. Выяснив, что это не решение, он пытается прожить этот опыт. И загоняет напряжение ещё глубже во внутрь.
Не добившись результата опытом, человек решает, что надо себя правильно настроить. В ход идут самовнушения и аффирмации. Этого тоже хватает не надолго. Дальше человек начинает заниматься визуализацией. Здесь после короткого подъема настроение падает от несостоявшихся иллюзий.
На следующем этапе человек начинает понимать, что надо менять убеждения, и убеждает себя принять ситуацию. Например, можно убедить себя не брать в голову агрессивную соседку. Но, поскольку процесс убеждения происходит только в голове, то при столкновении с реальным раздражителем возникает нестыковка ощущений головы и тела.
Здесь человек впервые начинает понимать, что внутри у него есть “совет директоров”, где есть ум со своими представлениями и тело, которое реагирует, как умеет. В различных спортивных практиках люди работают с телом на физическом уровне. Но научить тело слушать голову очень трудная задача.
Как проработать зажимы
На наших тренингах люди начинают открывать для себя новую реальность, новый мир напряжений. Участники находят и вытаскивают из себя травмы, как мягкие игрушки из автомата. Самый эффективный тренинг по удалению травм — “Ключ к лёгкости”. Освободившееся от травмы место заполняем энергией эмоций Целевого Образа.
Следующий этап улучшения качества жизни заключается в продыхивании тела. На Мастер-группе мы учимся любое напряжение захватывать дыханием и протаскивать через всё тело. Тело его проживает и плавно отпускает. Обычно на выработку этого жизненного навыка уходят месяцы.
Но высший уровень проработки зажимов состоит в том, чтобы не проживать всё время что-то извне, а быть переполненным своей собственной энергией. Избыток энергии — это, идеальное высшее состояние.
Работа с напряжениями — потрясающее путешествие! Каждый человек находится на своём уровне. Чтобы продолжить саморазвитие, важно знать на какой ступени сегодня стоишь Ты.
Переходите по ссылке и глубже изучите данную тему: https://youtu.be/bWjk3RGKQsg
Обсудить тему в чате проекта в ТЕЛЕГРАМ: https://t.me/uneversum
Приобрести книгу в PDF формате «30 пазлов мозаики жизни: основы построения Вашей внутренней и внешней Вселенной»: https://school.uneversum.com/book30puzzle
