Как формировать новые привычки

0
410

Как формировать новые привычки

Все живые существа на нашей планете едят, спят, размножаются. Люди кроме этого могут ещё качественно развиваться. Чтобы добиться стратегических изменений, человеку надо сформировать свой желанный Целевой Образ.

Привычка не есть сахар и вставать в 5 утра — это тактические изменения. А стратегия — это изменение своего отношения к людям, которые бесят. Сделав это один раз, можно навсегда стать качественно другим человеком. Например, можно ездить на обычной машине просто весь день, а можно выделить 2 часа, чтобы её тюнинговать. Водители понимают разницу. Именно это я имел ввиду, когда предлагал делить своё время на 2 и 22 часа, посвящая 2 часа саморазвитию.

Поменять режим несложно. Есть всего два способа — кнут и пряник. Вибрирующее состояние энергии человека представляет обычно среднеарифметическое его мыслей, чувств, эмоций, ощущений, соответствующих окружающему миру. Человек входит в резонанс с миром на своей частоте. Поэтому разные люди просыпаются в 11 и в 5 утра. 

Как замотивировать себя для изменений

В идеале, нужно менять своё состояние энергии таким образом, чтобы тело само захотело просыпаться раньше. Если же кто-то хочет сделать это усилием, тогда приходится устраивать разные хитрые трюки. Например, можно выписать самые плохие последствия позднего вставания на одном листе, а на другом — все плюсы вставания в 5, а не в 7 утра. Эти два списка и есть “кнут и пряник” — первый простейший способ создать себе мотивацию.

Надо только помнить, что самая высокая мотивация — это цель за целью. В случае с ранним подъёмом это то, ради чего данный конкретный человек встаёт. Есть “что делать” — вставать в пять утра. Это цель. И есть “зачем это делать”. Это сверхцель — главный двигатель мотивации. 

Но лучше и правильнее будет вжиться в роль человека, для которого вставать в 5 утра — естественное продолжение его природы. Он так дышит, живёт, смотрит на жизнь, кайфует. Это Целевой Образ — совсем другая работа. (Так учат вживаться в образ на уроках актёрского мастерства.) 

При достижении результата таким способом тело само начинает двигаться к цели, пробуждаться раньше без приглашения. И встает вопрос повышения уровня энергии. 

Кому интересна работа с энергией, приходите к нам на мастер-группу. Я нигде не видел более крутых технологий по этой теме.

Переходите по ссылке и глубже изучите данную тему: https://youtu.be/CAuAiuMTyA0

Обсудить тему в чате проекта в  ТЕЛЕГРАМ: https://t.me/uneversum 

Приобрести книгу в PDF формате «30 пазлов мозаики жизни: основы построения Вашей внутренней и внешней Вселенной»: https://school.uneversum.com/book30puzzle