Как быть с жалостью к себе

0
701

Жалеть себя это не значит говорить “бедный я, бедный”

Это о том, что мы не готовы идти на боль, выходить из зоны комфорта и меняться.

Жалость к себе — обратная сторона бессилия.

И, кстати, она обратно пропорциональна уровню нашей успешности. Если вы в чем-то успешны всего на 1/10, это значит, что жалости к себе у вас в этой области на 9/10.

Сложность в том, что это одна из наших корневых эмоций, она лежит глубоко. И, как вы понимаете, она может проявляться в разных сферах жизни. Если в одной теме у вас нет жалости к себе, это еще не значит, что у вас ее нет и в других темах.⠀Но работать с ней все же можно.

4 основных шага как перестать себя жалеть

1) Поставьте Цель. Ваш фокус должен быть на чем-то, чего вы хотите достичь, а не на том, чего хотите избежать. (Не пытайтесь убежать от жалости к себе).

2) Займите тело практиками. Все религии построены на телесных аскезах именно исходя из принципа, что делая телу неудобно и больно, мы даем ему имитацию приближенности к смерти. А это и есть выход на новый уровень.

Поэтому обязательно делайте телесные практики в той области, где лежит ваша Цель.

3) Найдите внутренний источник энергии. То, на что вы сможете опереться в себе, испытывая давление мира во время выполнения ваших практик.

 Научитесь работать с эмоциями. Воспитайте в себе состояние принятия и вытащите те внутренние эмоциональные “занозы”, которые сидят в вашем теле с детства.

Переходите по ссылке и глубже изучите данную тему: https://youtu.be/-UIR-4L7ApU

Обсудить тему в чате проекта в  ТЕЛЕГРАМ: https://teleg.run/uneversum 

Приобрести книгу в PDF формате «30 пазлов мозаики жизни: основы построения Вашей внутренней и внешней Вселенной»: https://school.uneversum.com/book30puzzle