самостоятельно справляться со своими эмоциями и легко проходить ситуации, вызывающие у вас стресс, страх, волнение, психосоматику
Мини-курс из 3х занятий
с Вячеславом Юневым
КЛЮЧ К ЛЕГКОСТИ
*Курс в записи
За 5 часов освойте навык
ПОЧЕМУ В НЕКОТОРЫХ СИТУАЦИЯХ МЫ ЧУВСТВУЕМ СЕБЯ ПЛОХО?
Бесплодные попытки подчинить эмоции и реакции тела своему сознанию могут продолжаться всю жизнь...
Почему эти эмоции неприятные? потому что мы не справились с ситуацией, ситуация оказалась сильнее нас, а мы испытали бессилие
Почти у всех людей есть ситуации, в которых мы чувствуем себя плохо: конфликты, соревнования, выступления и т.д.
Почему плохо? ДО, ВО ВРЕМЯ и ПОСЛЕ этих ситуаций мы впадаем в эмоции (страхи, раздражение и др.)
Бессилие - это потеря своего привычного комфортного состояния, неспособность действовать легко и эффективно, источник всех негативных эмоций
В чем сложность преодолеть бессилие? реакции тела и эмоции не подчиняются нам напрямую, мы можем поднять руку или ногу, но не можем остановить реакцию обиды или унять дрожь в коленях
Статистика ВОЗ, теория психологии и даже опыт нашего проекта - в один голос говорят об одном: люди склонны избегать тех ситуаций, где чувствуют эмоциональную боль и бессилие. Никому не нравится снова погружаться туда, где было страшно, обидно, тревожно, уныло, досадно…
Поэтому первый порыв человека - не повторять это!
НО! Страх ошибки не дает сменить работу, зарабатывать больше денег. Страх “остаться одной” толкает замуж за “неплохой вариант”, не найдя настоящую любовь. Обиды лишают нормального общения, делают эмоционально неуклюжим. Сомнения мешают реализоваться в продажах или руководстве людьми…
Получается, убежать-то невозможно, а качество жизни ухудшается навсегда! Либо до тех пор, пока вы не освоите навык договариваться со своими эмоциями и не научитесь проходить те ситуации, от которых раньше держались подальше.
Онлайн-курс поможет вам найти причину вашего бессилия и неконтролируемых эмоций в тех ситуациях, которые как бетонные блоки, лежат на дороге вашего развития и не дают вам двигаться вперед. Вы сможете легче справляться как со своими переживаниями внутри, так и с обстоятельствами снаружи САМИ, без таблеток, гипнозов и прочих видов перекладывания ответственности!
Поэтому первый порыв человека - не повторять это!
НО! Страх ошибки не дает сменить работу, зарабатывать больше денег. Страх “остаться одной” толкает замуж за “неплохой вариант”, не найдя настоящую любовь. Обиды лишают нормального общения, делают эмоционально неуклюжим. Сомнения мешают реализоваться в продажах или руководстве людьми…
Получается, убежать-то невозможно, а качество жизни ухудшается навсегда! Либо до тех пор, пока вы не освоите навык договариваться со своими эмоциями и не научитесь проходить те ситуации, от которых раньше держались подальше.
Онлайн-курс поможет вам найти причину вашего бессилия и неконтролируемых эмоций в тех ситуациях, которые как бетонные блоки, лежат на дороге вашего развития и не дают вам двигаться вперед. Вы сможете легче справляться как со своими переживаниями внутри, так и с обстоятельствами снаружи САМИ, без таблеток, гипнозов и прочих видов перекладывания ответственности!
АБСОЛЮТНОЕ БОЛЬШИНСТВО ЛЮДЕЙ СТАРАЕТСЯ В ДАЛЬНЕЙШЕМ ИЗБЕГАТЬ ТЕХ СИТУАЦИЙ, ГДЕ ЧУВСТВОВАЛИ БЕССИЛИЕ И НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ
В КАКОМ СЛУЧАЕ НУЖНО СПЕЦИАЛЬНО УДЕЛЯТЬ ВНИМАНИЕ ПРОРАБОТКЕ НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ И СИТУАЦИЙ ДИСКОМФОРТА?
Негативные эмоции имеют свойство накапливаться в теле. Они как мусор в доме - он регулярно появляется и требует уборки. Можно не выкидывать мусор, а игнорировать его, не замечать или складировать его где-то в отдельной комнате. Но в какой-то момент, он начнет пахнуть, мешать ходить, портить внешний облик дома.
Наш внутренний мусор с определенного момента тоже нельзя игнорировать. Пора им заняться:
- если в ситуациях стресса у вас стала проявляться психосоматика (симптоматика тела, сжатия мышц, запертое дыхание, дрожь конечностей, неконтролируемый поток мыслей, замедленность реакций и т.д.)
- если ситуации дискомфорта и эмоциональные переживания мешают вам расти в какой-то сфере жизни - принимать решения, рисковать, общаться, руководить или подчиняться, строить отношения, проявлять любовь или радость
- если в ситуациях стресса у вас стала проявляться психосоматика (симптоматика тела, сжатия мышц, запертое дыхание, дрожь конечностей, неконтролируемый поток мыслей, замедленность реакций и т.д.)
- если ситуации дискомфорта и эмоциональные переживания мешают вам расти в какой-то сфере жизни - принимать решения, рисковать, общаться, руководить или подчиняться, строить отношения, проявлять любовь или радость
Онлайн курс поможет вам легче справляться со своими переживаниями внутри, а также позволит найти новые конструктивные способы проходить ситуации дискомфорта, даже если они “живут” с вами десятки лет. Материалы и техники курса подойдут для работы с любой ситуацией и будут полезны как для мужчин, так и для женщин, как для новичков, так и для искушенных в теме управления собой.
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ЭТО АКТУАЛЬНО ДЛЯ МЕНЯ?
СИМПТОМЫ
В некоторых ситуациях я себя не контролирую, впадаю в эмоции (страх, гнев, обиду и др)
Я долго эмоционально отхожу после некоторых событий, известий или ситуаций
Когда “уже все прошло”, я проигрываю в голове ситуацию снова и снова, ищу как можно было себя вести, сожалею о том, как было на самом деле
Я долго эмоционально отхожу после некоторых событий, известий или ситуаций
Когда “уже все прошло”, я проигрываю в голове ситуацию снова и снова, ищу как можно было себя вести, сожалею о том, как было на самом деле
ЕЩЕ СИМПТОМЫ
О предстоящих неприятных событиях я начинаю думать заранее, переживаю, судорожно готовлюсь
Я обидчивый человек
Мне не чужда эмоциональная истощенность, усталость, особенно к вечеру
У меня высокий уровень напряжения в теле, мне сложно расслабиться
Попаданий в некоторые ситуации (например, быть в центре внимания, прямой конфликт и др) я избегаю всеми силами
У меня проявляется психосоматика в момент эмоциональных переживаний
Меня бесят люди, которые легко делают то, что я себе не позволяю делать
Я обидчивый человек
Мне не чужда эмоциональная истощенность, усталость, особенно к вечеру
У меня высокий уровень напряжения в теле, мне сложно расслабиться
Попаданий в некоторые ситуации (например, быть в центре внимания, прямой конфликт и др) я избегаю всеми силами
У меня проявляется психосоматика в момент эмоциональных переживаний
Меня бесят люди, которые легко делают то, что я себе не позволяю делать
Онлайн-курс позволит вам найти и проработать причину бессилия и впадения в эмоции в конкретной ситуации
Если у вас сильно выражена психосоматика или проявилось психосоматическое заболевание, вам может потребоваться помощь официальной медицины для проработки телесной составляющей
ВНИМАНИЕ
ВРЕМЯ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ
Чем дольше вы повторяете одну и ту же модель поведения, тем мощнее она проникает в ваши убеждения, стереотипы мышления, привычки двигаться, формирует автоматизмы чувств и эмоций, вынуждает в одних и тех же ситуациях вести себя и реагировать одинаково, из привычных надоевших ролей
Вероятность того, что ваши дети унаследуют ваши страхи и обиды, существенно возрастает с течением времени, т.к. дети повторяют сценарии переживаний и поведения родителей
Количество усилий для восстановления гармоничного состояния также прирастает с течением времени - чем раньше вы справитесь с этим, тем лучше для вас и ваших успехов
ТРИ СФЕРЫ ЖИЗНИ, КОТОРЫЕ СТРАДАЮТ БОЛЬШЕ ВСЕГО ОТ НЕУМЕНИЯ СПРАВЛЯТЬСЯ С СИТУАЦИЯМИ СТРЕССА И ДИСКОМФОРТА И ОТ НЕСПОСОБНОСТИ РЕГУЛИРОВАТЬ СВОЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ
По отзывам наших клиентов, наибольшие сложности и наибольший прогресс после проработки, возникли в трех сферах:
физическое и психическое здоровье, ежедневный тонус, утомляемость, настроение с утра и перед сном, психосоматика, психосоматические заболевания
ЗДОРОВЬЕ
занижение целей от неверия в свою возможность достигать их, избегание ответственности, избегание конфликтных ситуаций, боязнь больших денег, неумение говорить “нет”, продажи и проведение презентаций, постановка задач и контроль их выполнения, стратегические решения и т.д.
КАРЬЕРА И ДЕНЬГИ
способность ощутить другого человека и его состояние, поведение в конфликтах, построение отношений с непохожими на себя людьми, заражение своих близких своими деструктивными эмоциями
БЛИЗКИЕ ОТНОШЕНИЯ
Важно понимать, что “само собой” это не пройдет. Такого просто не бывает. Бывает обратное - когда человек постепенно привыкает, свыкается с тем, что у него что-то не получается, начинает считать, что это и есть его норма.
Большие цели, глубокие отношения постепенно уходят куда-то на задний план и забываются, становятся воспоминанием, а не реальным приоритетом. Поэтому, если в вашей жизни страдают какие-то значимые для вас сферы - лучше не тянуть с этим, а еще лучше - действовать на опережение.
Онлайн-курс позволит вам научиться справляться с чувством бессилия и договариваться с вашими эмоциями и реакциями тела. Без медикаментов. Без гипноза. Без перекладывания ответственности на кого-то или что-то!
ОНЛАЙН МИНИ-КУРС ПО ПРОРАБОТКЕ СИТУАЦИЙ ДИСКОМФОРТА ПОМОЖЕТ ВАМ
освоить навык справляться со своими эмоциями в конкретных ситуациях в разных сферах жизни
легко проходить ситуации, вызывающие у вас стресс, страх, волнение, психосоматику
устранить первопричину бессилия, впадания в негативные эмоции, появления психосоматики
освободиться от последствий травматических ситуаций прошлого
подготовиться к предстоящим стрессовым ситуациям
Во время курса вы освоите методику, которую сможете применять по отношению к совершенно любой дискомфортной ситуации - прошлой, настоящей или будущей.
Потребуется проработать ситуацию 2-4 раза перед тем, как вы почувствуете новый уровень легкости и свободы при контакте с этой ситуацией (в зависимости от сложности конкретного случая).
Потребуется проработать ситуацию 2-4 раза перед тем, как вы почувствуете новый уровень легкости и свободы при контакте с этой ситуацией (в зависимости от сложности конкретного случая).
В процессе работы с техниками курса у большинства людей проявляются телесные психосоматические реакции (например, активизируются напряжения тела, сжимаются-разжимаются мышцы, скачет внимание, сбивается дыхание или др.). Это совершенно нормально и индивидуально у каждого человека. Тело должно в конце концов пережить те моменты, встречи с которыми старается избегать.
Новые мысли и решения можно принять достаточно быстро, это может занять считанные минуты. Новые цели появляются медленнее. Эмоциональные реакции меняются намного медленнее чем цели, у них своя скорость. Тело меняется еще медленнее, чем эмоциональные реакции. Ваши изменения будут происходить постепенно, но зато они будут необратимы!
Новые мысли и решения можно принять достаточно быстро, это может занять считанные минуты. Новые цели появляются медленнее. Эмоциональные реакции меняются намного медленнее чем цели, у них своя скорость. Тело меняется еще медленнее, чем эмоциональные реакции. Ваши изменения будут происходить постепенно, но зато они будут необратимы!
ЧТО ЕЩЕ ВАЖНО ЗНАТЬ О КУРСЕ?
Это не панацея от всех проблем в психике, это точечный инструмент для проработки конкретных ситуаций. Вы всегда сможете проработать любую предстоящую тяжелую встречу, выступление, конфликт или состязание. Это не отменяет необходимость развития, работы с убеждениями, телесных практик, постановки целей и прочих элементов настройки себя. Курс поможет вам выиграть бой, но не вести войну.
ЧТО ПОТРЕБУЕТСЯ ДЛЯ САМОЙ ПРАКТИКИ:
ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ:
Вы проходите несколько подготовительных занятий (элементы теории, подготовительные упражнения).
Заключительное занятие - практическое (освоение техники на примере конкретной ситуации из вашей жизни).
После практики возможны усталость, опустошенность, возможно, потребуется сон 30-40 мин. В конечном итоге появится облегчение.
Во время практики ваше состояние будет меняться, могут появляться психосоматика, слезы, вспышки разных эмоций, напряжение, потоки мыслей. Эти проявления пройдут после окончания практики.
На практику вы приходите после освоения подготовительных занятий, с пониманием необходимых важных аспектов.
Вы располагаетесь лежа или сидя, как вам удобно, и вместе со мной следуете алгоритму практики, это будет отдаленно напоминать медитацию с визуализациями, но не будет являться ими по факту.
Вы будете в полном сознании во время практики, все происходящее будет под вашим управлением, вы будете сознательно следовать моим инструкциям, никаких гипнозов и внушений.
КАК ПРОХОДИТ ПРАКТИКА:
1,5 часа времени в уединении, чтобы вас никто не отвлекал
Выключенный телефон
Хороший интернет
Салфетка или носовой платок (на всякий случай)
Отдых 30-60 минут после практики
Прежде чем начать обучение на онлайн-курсе, вы можете самостоятельно проверить себя на наличие таких ситуаций. Это позволит прямо сейчас оценить общую картину и то, с чем вам придется работать в дальнейшем.
Тест займёт 5-10 минут. Будьте максимально честными. Не переживайте, если вам ещё есть над чем поработать, сосредоточьтесь на том, какой будет ваша жизнь, если вы научитесь легко справляться с этим.
Тест займёт 5-10 минут. Будьте максимально честными. Не переживайте, если вам ещё есть над чем поработать, сосредоточьтесь на том, какой будет ваша жизнь, если вы научитесь легко справляться с этим.
ТЕСТ
ЕСТЬ ЛИ У ВАС СИТУАЦИИ, КОТОРЫЕ ОГРАНИЧИВАЮТ ВАШ ПОТЕНЦИАЛ И НУЖДАЮТСЯ В ПРОРАБОТКЕ
ЕСТЬ ЛИ У ВАС СИТУАЦИИ, КОТОРЫЕ ОГРАНИЧИВАЮТ ВАШ ПОТЕНЦИАЛ И НУЖДАЮТСЯ В ПРОРАБОТКЕ
Это лучшая новость из всех!
В нашем проекте мы исходим из того, что каждый из нас обладает внутренней силой и способностью преодолевать те препятствия, которые мы встречаем на своем жизненном пути.
Ничто не сравниться с ощущением силы, когда вы обладает ключом к самому себе, когда вы знаете, что можете управлять собой, своими внутренними ресурсами и преодолевать стрессы, на которых раньше приходилось останавливаться! Не все люди чувствуют в себе силы справляться самим, многие перекладывают ответственность на таблетки, гипноз или другие “костыли”.
Для кого-то это просто этап, для кого-то стиль жизни. Если вы хотите взять ситуацию в свои руки - онлайн-курс снабдит вас высоко-эффективной технологией управления собой!
В нашем проекте мы исходим из того, что каждый из нас обладает внутренней силой и способностью преодолевать те препятствия, которые мы встречаем на своем жизненном пути.
Ничто не сравниться с ощущением силы, когда вы обладает ключом к самому себе, когда вы знаете, что можете управлять собой, своими внутренними ресурсами и преодолевать стрессы, на которых раньше приходилось останавливаться! Не все люди чувствуют в себе силы справляться самим, многие перекладывают ответственность на таблетки, гипноз или другие “костыли”.
Для кого-то это просто этап, для кого-то стиль жизни. Если вы хотите взять ситуацию в свои руки - онлайн-курс снабдит вас высоко-эффективной технологией управления собой!
ПРОЙДЯ ПРАКТИКУ НЕСКОЛЬКО РАЗ, ВЫ ПОЛУЧИТЕ НАВЫК САМОСТОЯТЕЛЬНО СПРАВЛЯТЬСЯ СО СВОИМИ ДИСКОМФОРТАМИ, ЭМОЦИЯМИ И ПРОХОДИТЬ СТРЕССОВЫЕ СИТУАЦИИ ЛЕГКО
Прежде чем начать обучение на онлайн-курсе, вы можете самостоятельно проверить себя на наличие таких ситуаций. Это позволит прямо сейчас оценить общую картину и то, с чем вам придется работать в дальнейшем.
Тест займёт 5-10 минут. Будьте максимально честными. Не переживайте, если вам ещё есть над чем поработать, сосредоточьтесь на том, какой будет ваша жизнь, если вы научитесь легко справляться с этим.
Тест займёт 5-10 минут. Будьте максимально честными. Не переживайте, если вам ещё есть над чем поработать, сосредоточьтесь на том, какой будет ваша жизнь, если вы научитесь легко справляться с этим.
ТЕСТ
ЕСТЬ ЛИ У ВАС СИТУАЦИИ, КОТОРЫЕ ОГРАНИЧИВАЮТ ВАШ ПОТЕНЦИАЛ И НУЖДАЮТСЯ В ПРОРАБОТКЕ
ЕСТЬ ЛИ У ВАС СИТУАЦИИ, КОТОРЫЕ ОГРАНИЧИВАЮТ ВАШ ПОТЕНЦИАЛ И НУЖДАЮТСЯ В ПРОРАБОТКЕ
Будет ли домашняя работа?
Да, будет домашняя работа по подготовительным занятиям, она не сложная и не займет много времени. Домашняя работа подготовит к освоению самой техники.
Когда я почувствую результат?
Работа строится по конкретным дискомфортным ситуациям. Проработав конкретную ситуацию по технологии тренинга хотя бы один раз вы уже почувствуете результат в виде облегчения в момент контакта с ситуацией. Проработка несколько раз позволит вам чувствовать легкость.
Результат будет получен раз и навсегда или все придется начинать заново через какое-то время?
Проработав одну ситуацию несколько раз вы получите устойчивое состояние легкости и свободы в ситуации. Если вы закрепите этот опыт практикой в реальном контакте с ситуацией, к проработке не придется более возвращаться. При отсутствии опыта, вы всегда сможете повторить практику.
Мини-курс из 3х занятий
с Вячеславом Юневым
Ключ к легкости
Курс в записи
За 5 часов освойте навык справляться со своими эмоциями и легко проходить ситуации, вызывающие у вас стресс, страх, волнение, психосоматику
Мини-курс "Ключ к легкости"
6 900 руб
Доступ к записи на полгода
Презентация
Презентация
Индивидуальное сопровождение
с Вячеславом Юневым
Сопровождение может включать:
с Вячеславом Юневым
Сопровождение может включать:
* помощь в освоении материалов тренинга
* помощь в выполнении домашнего задания
* индивидуальный разбор вашей жизненной ситуации с позиции тематики тренинга
* "докрутка" результатов тренинга лично под вас
* помощь в выполнении домашнего задания
* индивидуальный разбор вашей жизненной ситуации с позиции тематики тренинга
* "докрутка" результатов тренинга лично под вас