В чем отличие процедур перепроживания и принятия
Человеческая душа напоминает колесницу, запряженную дикими конями — эмоциями, которые несут нас то в одну, то в другую сторону. Иногда эта упряжка превращается в басенный союз лебедя, рака и щуки: одна часть личности хочет ответить обидчику, другая стремится сохранить адекватность, третья испытывает отвращение к собственной разорванности. Так рождается внутренний конфликт, который психологи называют эмоциональным напряжением.
Эмоция представляет собой процесс неконтролируемого вытекания энергии в момент, когда сознание не знает, какое действие совершить. Воин, готовый к битве, не эмоционирует — он действует. Но тот, кого застали врасплох, кто не находит слов в унизительной ситуации, испытывает мощный выброс энергии бессилия. Эта энергия трансформируется в обиду, злость, страх — весь спектр разрушительных, животных эмоций.
Существует принципиальная разница между желательными состояниями — любовью, благодарностью, чувством осмысленности — и деструктивными проявлениями вроде мести, вины или страха. Последние всегда являются формой бессилия, сигналом о том, что энергия не может найти адекватный выход.
Эмоциональные заряды
Когда эмоция не прожита полностью, её остатки оседают в теле подобно илу на дне реки. Представим организм как бочку: львиная доля эмоциональной энергии выходит через непосредственное переживание, часть уходит в физические проявления — скрежет зубов, сжатие кулаков, напряжение мышц. Остаток кристаллизуется в виде мышечных блоков и эмоциональных зарядов.
Эмоциональный заряд — это не просто сжатая мышца, но целый информационный пакет: воспоминание о боли, сигнал блокировки, память о состоянии тела в критический момент. Этот «файл» хранится в клеточной памяти, недоступной для сознательного анализа. Неслучайно большинство людей не помнит детские травмы — защитный механизм психики блокирует доступ к болезненным переживаниям.
Существует две принципиально разные стратегии работы с эмоциональными состояниями — перепроживание и принятие. Если продолжить метафору с бочкой, то перепроживание подобно черпаку, которым вычерпывают накопившуюся жидкость. Принятие же работает как система контроля притока и оттока.
Процедура перепроживания — это осознанный контакт с болью, которая мучает изнутри. Человек заново соединяется с травматическим опытом, чтобы освободиться от него. Эта технология известна в различных формах: религиозная исповедь, психоаналитический катарсис, аудитинг или…
Продолжение в видео…
Переходите по ссылке и глубже изучите данную тему: https://youtu.be/m8lkV9iUQfA
Обсудить тему в чате проекта в ТЕЛЕГРАМ: https://t.me/uneversum
Приобрести книгу в PDF формате “30 пазлов мозаики жизни: основы построения Вашей внутренней и внешней Вселенной”: https://school.uneversum.com/book30puzzle
