Совместимость практик жара и холода
Ледяная ванна после горячей бани…ПОЛЕЗНА!
Такой, стрессовый, на первый взгляд, перепад температур раскачивает способность тела подстраиваться и под жар, и под холод — сосуды сжимаются, а потом расширяются.
Суть жизни — это пульс. Причем, не тот пульс, связанный с сердцебиением, к которому вы привыкли. Наш базовый пульс — это дыхание, а сердце просто помогает разгонять по телу те вещества, которые вы с помощью дыхания получили.
Слово “душа” происходит от глагола “дышать”, причем, в целом ряде языков, кроме русского. Близкое по значению слово “дух” происходит от глаголов “вдыхать” и “выдыхать”. Как ни парадоксально, но жизнь это не сердце, а ДЫХАНИЕ. Сердце — это только эмоции, которые только субъективно кажутся многим “жизнью”.
Эта пульсация “вдох-выдох” при заходе в жар и в холод — это пульсация формы. Ведь наше тело представляет собой форму, а входящий в него поток жизни — это содержание. Делая упражнения с жаром и холодом, вы делаете форму гибкой, мягкой и подвижной. Поэтому базово практики контраста температур — это полезно.
Суть практик
Надо понимать, что практики бывают разные.
Например, чтобы прожечь клеточную память, можно делать длинную практику жара и 10 дней подряд ходить в баню. Конкретно для этой практики холод вреден, и не нужно мешать.
Можно обнулить клеточную память. По этому принципу делают так называемую талую воду. Замораживают воду в холодильнике, потом достают. Вода оттаивает и становится мягкой. Вверху появляется осадок. Этот верхний слой соскребают и убирают. Вода становится чистой и мягкой. Потому, что она потеряла структуру, и вся информационная грязь, которую она насобирала, уходит в этот осадок.
Такой же процесс можно запустить в теле человека, ведь мы состоим в основном из воды. Когда вы делаете практику холода, тело, как вода, замерзает, а клеточная память, находящаяся в мышцах, теряет свои свойства — очищается. Так тело очищается от эмоциональных зарядов и травм буквально на клеточном уровне.
Поэтому нужно ориентироваться на результат, который вы хотите получить, и, в зависимости от этого, выбирать, что применить. Если ваша цель — очиститься от травматичного опыта, тогда поделайте какое-то время только холод. Если же вы просто хотите держать тело в тонусе, то чередование жара и холода — отличная история.
Переходите по ссылке и глубже изучите данную тему: https://youtu.be/iNBGH55zd1Y
Обсудить тему в чате проекта в ТЕЛЕГРАМ: https://t.me/uneversum
Приобрести книгу в PDF формате «30 пазлов мозаики жизни: основы построения Вашей внутренней и внешней Вселенной»: https://school.uneversum.com/book30puzzle
