Полеты в медитациях
Начиная заниматься разными психологическими и духовными практиками, человек получает целый букет новых и порой неожиданных ощущений.
Например, новички, начинающие практиковать медитации, часто говорят, что приходит некое чувство полета.
Вот вариант описания такого переживания: “Я вдруг ощущаю, будто бесконечно и плавно поднимаюсь вверх на лифте. При этом я ощущаю пространство, в котором нахожусь, кровать, на которой лежу, но есть это ощущение бесконечного и плавного подъема вверх. Тело начинает согреваться, иногда становится даже жарко.”
В такие моменты у человека вместе с эйфорией от новых ощущений возникают вопросы вроде: “А что все-таки происходит с телом на самом деле? Значит ли этот опыт, что я “попадаю в поток”?”
Во-первых, скажу, что телесные ощущения сугубо индивидуальны. Вы можете переживать полеты, подъемы, падения, взлеты, резкие торможения, и это только игра ваших ощущений, вашего тела с вашим сознанием.
Во-вторых, чтобы “запустить поток”, требуется более серьезная работа, которая занимает много часов и не один месяц.
Что такое медитации и чем они помогают
Если потока нет, его не запустишь медитацией. Если же он есть (а у многих людей он есть!), — медитация поможет его раскачать.
То, что вы проживаете, — это некая комбинация ваших мыслей и представлений, и медитацией можно чуть-чуть повысить свое состояние. Говоря же о потоке, хочется взять метафору с рекой.
Что такое медитация. Например, у вас течет ручеек, и можно чуть расширить его границы. Будет он не метр, а полтора. Это можно сделать “медиташками” и дыхательными практиками.
Но если ручейка нет, русло высохло, вы не в потоке, тело не слушается команды головы, — голова живет в своем мире, где надо много чего делать, а тело устало и хочет лежать, они разъединились (например, вы хотите работать, тело говорит “я устало, хочу лежать”; вы хотите побегать, тело говорит “сил нет на зарядку, пойдем телек посмотрим”), — при таком состоянии потока нет, и нечего расширять. То есть, если нужно вообще найти источник и запустить его, — медитация не поможет.
Поэтому прежде всего стоит определиться со степенью своей проблемы. Если ручеек есть, и надо его расширить, медитативными и дыхательными практиками можно потихонечку это делать. Если надо сделать “перезапуск” — нужны другие практики.
Переходите по ссылке и глубже изучите данную тему: https://youtu.be/4rOSoHucJTE
Обсудить тему в чате проекта в ТЕЛЕГРАМ: https://t.me/uneversum
Приобрести книгу в PDF формате «30 пазлов мозаики жизни: основы построения Вашей внутренней и внешней Вселенной»: https://school.uneversum.com/book30puzzle
