Как совместить принятие и изменения

Один из ключевых вопросов, который часто возникает в психологии и философии, — это как одновременно принимать настоящее и при этом активно строить будущее. Кажется, что если человек полностью принимает текущую реальность, то у него пропадает мотивация что-либо менять. С другой стороны, если он сосредоточен на будущем, это может означать, что настоящее его не устраивает. Однако, как показывает практика, эти два процесса не только не противоречат друг другу, но и могут эффективно дополнять друг друга.

Настоящее и будущее — это разные аспекты реальности, которые воспринимаются и обрабатываются разными способами. Настоящее связано с телом, с непосредственным опытом: что человек видит, слышит, ощущает кожей. Это то, что происходит здесь и сейчас. Ум, в свою очередь, не может “потрогать” настоящее, так как он всегда работает с задержкой. Он интерпретирует уже произошедшее, анализирует и делает выводы. Например, в экстремальной ситуации, такой как драка, человек действует на уровне рефлексов и телесной моторики, а не размышлений. Ум просто не успевает включиться в процесс, потому что настоящее ощущается телом, а не умом.

Ум и будущее

Будущее, напротив, — это сфера ума. Ум способен генерировать образы, представлять, что ещё не произошло. Это его основная функция — конструировать будущее. Тело же не может почувствовать будущее, так как оно существует только в настоящем моменте. Таким образом, настоящее и будущее — это разные технологии восприятия и взаимодействия с реальностью.

Принятие настоящего — это не пассивное смирение, а активное взаимодействие с реальностью без сопротивления. Это состояние, при котором человек воспринимает происходящее без борьбы, без напряжения. Напряжение в теле — это признак неприятия. Когда человек не принимает реальность, он начинает бороться с ней, что выражается в физическом и эмоциональном напряжении. Принятие, напротив, связано с расслабленностью. Даже в сложных ситуациях, таких как война или экстремальные условия, тело должно оставаться расслабленным. Животные, например, не напрягаются, даже когда охотятся. Они мобилизуются, но не борются с реальностью. Мобилизация — это готовность к действию, а напряжение — это сопротивление.

Принятие настоящего позволяет сохранять энергию для конструктивных действий. Например, если человек видит, что на него едет автомобиль, он не тратит время на эмоции — страх, обиду или злость. Он мгновенно принимает факт опасности и действует, чтобы избежать угрозы. В этом и заключается суть принятия: не бороться с реальностью, а использовать её как основу для дальнейших действий.

Конструирование будущего — это процесс, который осуществляется умом. Ум способен создавать образы, планировать, ставить…

Продолжение в видео…

Переходите по ссылке и глубже изучите данную тему: https://youtu.be/EsECKxaVjpU

Обсудить тему в чате проекта в  ТЕЛЕГРАМ: https://t.me/uneversum 

Приобрести книгу в PDF формате “30 пазлов мозаики жизни: основы построения Вашей внутренней и внешней Вселенной”: https://school.uneversum.com/book30puzzle