Как перенастроить восприятие жизни телом
Человек живёт не только в мире фактов, но и в мире образов, мифов и внутренних историй. Иногда эти истории оказываются искажёнными, словно тень, брошенная чужими словами. Так бывает, когда детская память хранит не реального родителя, а его интерпретацию — созданную чужим голосом и закреплённую в теле. Тогда кажется, что сам образ близкого человека навсегда окрашен в краски, выбранные кем-то другим.
Однако задача «выйти из мифа» в прямом смысле не имеет смысла. Внутренний мир устроен так, что он не может оставаться пустым. Подобно земле, он всегда рождает ростки: одни прорастают как сорняки, другие могут стать садом. И если сосредоточиться лишь на том, чтобы бесконечно пропалывать сорняки, то работа никогда не закончится. Сколько бы усилий ни было вложено, земля всё равно даст новые побеги. Так устроена природа, и так устроена психика: энергия не может не течь.
Поэтому ключ не в том, чтобы сражаться с травмами, вырывать их по одной и надеяться на освобождение. Этот путь бесконечен и обескураживает. Настоящее движение начинается там, где внимание направляется на новое: на то, что хочется вырастить внутри. Яблоня, куст смородины, грядка клубники — каждая из этих метафор говорит о создании целевого образа. Посаженное дерево начинает впитывать влагу и свет, которые прежде доставались только сорнякам. И тогда энергия, вместо того чтобы питать травмы, уходит в рост желаемого.
Работа с образами
В психике работает тот же закон. Когда внутри появляется ясный образ, способный поддерживать и питать, старые состояния постепенно засыхают, теряя силу. Они остаются где-то рядом, но перестают определять поле восприятия. Так мифы теряют власть, потому что внимание всё меньше обращено к ним и всё больше — к новому, выбранному самостоятельно.
Особая роль в этом процессе принадлежит фигуре родителей. Ведь любое взаимодействие с ними — живое или воображаемое, реальное или опосредованное воспоминанием — оставляет след в теле. Воспоминания о крике, обида на холодность, боль от давних конфликтов фиксируются не только в памяти, но и в мышцах, в дыхании, в ощущениях. Именно поэтому невозможно просто «уехать от родителя», не взяв с собой его внутренний образ. Он продолжает жить внутри, и претензия к нему становится по сути претензией к собственным телесным напряжениям.
Выход заключается не в разрушении образа, а в его перестройке. Родителя можно научиться видеть таким, чтобы контакт с ним — любым способом: через разговор, воспоминание, фотографию — усиливал. Ведь в отношениях всегда происходит обмен энергией. Либо встреча делает сильнее обоих, либо один подавляет другого. Третьего не дано. Поэтому работа сводится к…
Продолжение в видео…
Переходите по ссылке и глубже изучите данную тему: https://youtu.be/eDNisZiOxtA
Обсудить тему в чате проекта в ТЕЛЕГРАМ: https://t.me/uneversum
Приобрести книгу в PDF формате “30 пазлов мозаики жизни: основы построения Вашей внутренней и внешней Вселенной”: https://school.uneversum.com/book30puzzle
