Заикание — это не дефект речи. Это послание. Тело, которое однажды оказалось в ситуации невыносимого напряжения, нашло способ справляться — и этот способ прочно закрепился. Именно поэтому работа с заиканием начинается не с упражнений на дикцию, а с вопроса: зачем это человеку?
В корне любой психосоматики лежит телесное напряжение, призванное некогда помочь преодолеть боль. Заикание здесь не исключение. Оно всегда несёт функцию: притормаживает внутреннего зверя, чтобы тот не вступал в борьбу, защищает от столкновений, помогает казаться слабее или вызывать сочувствие. У любой болезни для больного есть выгода — иначе тело просто не стало бы её удерживать.
Поэтому первый шаг — диагностика. Необходимо восстановить полную картину: откуда пришло заикание, с каким моментом связано, под влиянием какого человека или события сформировался первичный спазм. Только поняв логику этого явления, осознав собственные выгоды от него, можно двигаться дальше. Сначала — на уровне ума: увидеть, признать, разобрать механизм.
Дальше открываются два пути. Первый — через процедуру перепроживания. В основе заикания, как правило, лежит спазм: телесное сжатие, возникшее в момент испуга или подавления. Этот спазм может располагаться на разных уровнях — глубоко в животе, в солнечном сплетении, в пищеводе или в горле. Суть метода в том, чтобы, разогнав психическую энергию через многократное проживание исходной ситуации, поднять этот заряд вверх и дать ему выйти. Когда спазм достигает горла, возникает ощущение острого сжатия, почти удушья. Именно здесь большинство останавливается — пугается и выпрыгивает из процедуры, предпочитая вернуться к привычному заиканию. Это выбор. Но если пройти через сжатие до конца — спазм отпускает. Навсегда.
Второй путь — через глубокое расслабление тела. Он длиннее, но значительно мягче. Смысл в том, чтобы последовательно научиться чувствовать собственное тело изнутри, законтактировать со своей энергией — и из состояния полного расслабления найти место, где живёт спазм. Когда тело расслабляется по-настоящему, здоровая энергия начинает проливаться через зажатые участки, постепенно растворяя напряжение. Так можно расслабить любой спазм в любой мышце — и заикание здесь не исключение, а лишь один из частных случаев.
Комбинация работы на уровне ума и работы на уровне тела способна высвободить любой заряд — включая тот, что годами удерживает речь в плену телесного испуга. Оба пути рабочие. Оба требуют времени и готовности встретиться с собственным дискомфортом лицом к лицу.
Продолжение в видео
Переходите по ссылке и глубже изучите данную тему:
dzen.ru/video/watch/6994a56dd2ab01060346667c
Обсудить тему в чате проекта в ТЕЛЕГРАМ: https://t.me/uneversum
Приобрести книгу в PDF формате “30 пазлов мозаики жизни: основы построения Вашей внутренней и внешней Вселенной”: https://school.uneversum.com/book30puzzle
