Дискуссия о голодании развернулась под моим опросом по поводу голодания. Ссылка на пост с опросом тут, проголосуйте, кто еще не голосовал:
https://vk.com/id548574345?w=wall548574345_45/all
Голодание впервые привлекло мое внимание, когда я услышал от сельского жителя, что многие животные прекращают есть, когда болеют (он приводил в пример коров). Тогда я еще не умел сам слушать и слышать свое тело, но аналогия с потерей аппетита во время болезней была очевидна для меня, и я заинтересовался “коровьей мудростью”.
С тех пор я стараюсь голодать 1 день в неделю, изредка подольше. И в защиту этой практики могу сказать следующее:
Эффект голодания есть как на уровне физического тела, так и на уровне психики.
Про тело пишут все, поэтому я описывать подробно не буду, просто упомяну полезности: общее оздоровление, очищение ЖКТ, обновление клеток организма и что особенно важно современному человеку — контакт со своими ощущениями.
Если вы относитесь к тем, кто работает за компьютером, живет “в голове”, в параллельном мире независимо от тела, и легко можете просидеть 30 мин в неудобной позе и не заметить — первое голодание скорее всего будет дискомфортно для вас, т.к. тело придет к вам “знакомиться” и игнорировать его визит в поле вашего внимания будет очень сложно. То же самое будет, если вы эмоциональный человек. Так что будьте готовы и, если даже 1-дневный голод доставляет вам дискомфорт, значит, вы свой физический носитель порядком подзапустили.
Мой личный первый приятный эффект от практики как раз в том, что сегодня 1-2х дневное голодание почти не доставляет мне дискомфорта, хотя начиналось с того, что каждый день голодания был “вынужденно выходным”, т.к. работать эффективно просто не получалось — болела голова и все не мило было.
Основной эффект, конечно, это увеличение количества свободной энергии!
Наш внутренний ресурс расходуется не только на полезные для нас дела, как нам бы хотелось. Им пользуется огромное количество “нахлебников”: все наши психические эмоциональные напряжения, зажимы, вся психосоматика “питаются” из этого же источника. Как будто к вашей электросети в квартире по-тихому подключился сосед и все его электроприборы работают через ваш счетчик. Он постирал себе портки в стиральной машине, а оплатили вы. С зажимами так же: вы съели тарелку супа, часть энергии ушла на поддержку напряжений тела в их привычном состоянии, а что осталось — это вам, на дела, семью и прочее)).
Думаю, процентов 80-90 вашей энергии забирают напряжения тела. Можете сильно сжать кулак и подержать в напряжении часик-другой, чтобы оценить, насколько вас хватит. А потом представьте, что внутри тела некоторым напряжениям лет по 20-30…
В итоге, когда тело голодает, ему приходится “отключать от сети” всех, кто мешает телу выживать, и где-то после 36-40 часов происходит первое обострение телесных ощущений, а затем резкое “попускание”, когда целая армия таких зажимов-нахлебников в принудительном порядке лишается “питания”. Человек испытывает подъем энергии и всплеск активности, затем начинается новый цикл и все повторяется на более глубоком уровне напряжения. И так по кругу.
В дополнение к этому тренируется сам по себе волевой аспект — это ж все надо вытерпеть!
В общем, голодание могу рекомендовать всем, у кого нет медицинских противопоказаний, как практику оздоровления души и тела. Эффект отдельного упражнения не так велик как хотелось бы, он “откатывается”, однако регулярность, как и везде, дает устойчивый накопленный результат.
Поголодаем?)
