Самая эффективная технология изменения своей жизни
Сегодня люди знают, что могут по желанию изменить свою жизнь.
Изменение — это движение из одной точки в другую, на которое давят две силы:
1) Сила, двигающая вперёд.
2. Сила, тянущая вас назад.
Если вы хотите измениться, надо усилить то, что двигает вперед, и ослаблять то, что тянет назад. Целевую желаемую роль можно сравнить с педалью газа, а текущую привычную роль — с педалью тормоза в автомобиле.
Например, попадаю я в ситуацию, в которой намерен вести себя по-другому. Но вот, незадача, мои старые привычки реагирования и поведения меня туда не пускают.
Усилить желаемое можно, если подготовить заранее роль и натренировать привычку попадать в нее по собственному желанию и оставаться в ней, сколько нужно. Это, как одежду для конкретного случая брать из своего шкафа легко, если заранее её продумал и подготовил. Наши эмоции и мысли — это просто привычки. При желании их можно поменять.
Как это реализовать
Чтобы это удалось, надо менять одновременно все 4 канала:тело, чувства и эмоции, ролевые модели, цели, планы, мысли и смыслы. В противном случае результат будет достигнут незначительный и через какое-то небольшое время произойдет откат и всё вернется на прежний уровень.
Сборка целевой роли — Целевого Образа осложняется привычными ограничениями
предыдущих лет жизни. Напомним, что Целевой образ — это ваше максимально ресурсное состояние, образ желаемого себя, образ человека, которым бы вы хотели бы быть и в состоянии которого хотели бы прожить всю свою жизнь.
Тормоз — это роль, которая цепко держится на боли наших травм. Неготовность снова пережить боль ограничивает полёт фантазии, самовыражение, и, как следствие, движение вперёд. Разные методики воспоминаний и аффирмации несколько облегчат состояние, но кардинально не помогут. Результат даст устранение сопротивления текущей боли.
В прошлом — нужно прожить боль травмы, в настоящем — настроить принятие, в будущем — построить Целевой Образ.
Для этого у нас в проекте появился новый тренинг “Мастерская Души”. Первый раз этот живой тренинг пройдёт в Санкт Петербурге, в период с 04-07 ноября. Там вместе со мной соберутся шесть человек. Приходить можно с любой проблемой по любой сфере жизни (отношения, самооценка, уверенность, депрессия, страхи, обиды, отсутствие цели, безденежье и т.д.). Приходить можно, чтобы проработать какой-то из своих векторов.
Что будет на тренинге
Каждое утро — практика дыхания — для оздоровления тела
Каждый день — одна, каждый раз новая, практика по уменьшению эмоциональных зарядов и психосоматики
2 раза в день — проработка запроса одного из участников группы, моделирование его проблемной ситуации по нашей уникальной методике с целью найти решение
Заключительные мероприятия: небольшая индивидуальная беседа с каждым участником тет-а-тет по его запросу
В целом это один сплошной движ с небольшим теоретическим вступлением!
Что потом, после тренинга? Вам нужно будет закреплять полученный результат небольшой регулярной практикой до тех пор, пока это не станет вашим привычным состоянием.
Если вам откликается тема — заполняйте анкету по ссылке ниже, мы свяжемся с вами, чтобы обсудить детали.
ССЫЛКА НА АНКЕТУ: https://forms.gle/Zx1S8Rj9LzPFFpa39
Переходите по ссылке и глубже изучите данную тему: https://youtu.be/nNlET1BqZ7Y
Обсудить тему в чате проекта в ТЕЛЕГРАМ: https://t.me/uneversum
Приобрести книгу в PDF формате «30 пазлов мозаики жизни: основы построения Вашей внутренней и внешней Вселенной»: https://school.uneversum.com/book30puzzle
