Как проработать чувство вины
Как простить себя за ошибки в прошлом? Как отпустить свое чувство вины?
Иными словами, это вопрос, как проработать эмоцию. Начнем с того, что эмоции у нас двух типов. Те, которые созданы умом, и те, что рождаются в теле.
Ум помогает нам видеть смыслы и выстраивать гармоничные логические цепочки. А тело стремится в любой ситуации расслабляться и получать удовольствие.
Эмоции, исходящие от ума, — это глубинные и возвышенные состояния, до которых можно только дорасти, или воспитать в себе. Это состояния силы, свободы, любви и принятия — результат нашей внутренней работы.
Эмоции тела — это энергия, которая рождается в нас под воздействием внешних обстоятельств. Это наши реакции на чьи-то действия или чье-то отношение к нам. Это обида, напряжение, вина, благодарность, прощение, непрощение, страх, неуверенности, фобии и т.д. На первый взгляд, широкий спектр ощущений, но суть одна. Это энергии, которые самопроизвольно “гуляют” в нас из-за того, что мы отказались прожить соответствующие чувства. Не пропустили их через себя и получили зажимы в теле.
То есть сегодняшнее чувство вины беспокоит нас потому, что в свое время мы зажались, чтобы не испытывать дискомфорт, и не прожили его. Чтобы перепрожить эту вину, нужно научиться расслабляться, идентифицировать эту эмоцию, как энергию в теле, прогонять ее сквозь себя.
Но прикол в том, что такое “выкорчевывание” в итоге бесполезно. Тело привыкло находиться в определенном состоянии, с определенными ощущениями и принимать привычную осанку. Оно так или иначе будет стремиться принять “исходное положение”. Ваши мышцы снова помогут родиться той эмоции, которую вы прорабатывали.
Проблема не в эмоции
Проблема вообще не в эмоции, а в том, что при соприкосновении с этим миром мы отказываемся его чувствовать. И если вы не умеете проживать эмоции на ходу, они вернутся даже после проработок. Вам нужно настраивать у себя другую реакцию на происходящее. Учиться чувствовать собственное тело, и телом ощущать эту жизнь. Проживайте любой контакт так, чтобы любые энергии свободно текли через тело.
Найдите внутренний источник силы и перестаньте сжиматься от желания избежать неприятных ощущений. Тогда вам не понадобится вся эта работа по вытаскиванию заноз.
Переходите по ссылке и глубже изучите данную тему: https://youtu.be/lCljjWwgS7Y
Обсудить тему в чате проекта в ТЕЛЕГРАМ: https://teleg.run/uneversum
Приобрести книгу в PDF формате «30 пазлов мозаики жизни: основы построения Вашей внутренней и внешней Вселенной»: https://school.uneversum.com/book30puzzle
