Как можно убрать стресс

В тренинге по стрессу предлагается работать с телом и дыханием. Нужно ли идти глубже и, работая с мыслями, убирать более сложные причины?

Во-первых, особенность тренинга по стрессу в том, что мы работаем и с причиной, и со следствием.

Во-вторых, по моей системе, мы работаем с 4 источниками силы, 4 каналами восприятия — пространством, временем, энергией, информацией. Или иначе — бессознательное, подсознание, сознательное и сверхсознательное.

Бессознательное — это тело. Подсознание — это чувства и эмоции. Сознательное — это цели, планы, намерения. Сверхсознание — ум и способность к абстрактному мышлению.

Человек — как автомобиль

В тренинге мы работаем со всем вместе. Если рассматривать человека, как автомобиль, то изменение нашего состояния, которое приходит после проработок, можно сравнить с перемещением транспорта из пункта А в пункт Б.

Так вот, в новое состояние вам нужно “уехать” целиком. Не может же машина перемещаться по частям, колеса отдельно, руль отдельно? Вернее, может, конечно. Но в таком случае то, что уедет, уже не будет называться машиной?

Кроме этого, мы еще и саму стрессовую ситуацию прорабатываем с 4 сторон: подготовка к стрессу, работа в момент стресса, послестрессовая работа и повышение стрессоустойчивости в целом. Что совпадает с моим Компасом Времени — системой, согласно которой я прорабатываю любую проблему в 4 аспектах: в прошлом, в настоящем, в будущем и в вечном.

Переходите по ссылке и глубже изучите данную тему: https://youtu.be/h1aTmimbFXU

Обсудить тему в чате проекта в  ТЕЛЕГРАМ: https://teleg.run/uneversum 

Приобрести книгу в PDF формате «30 пазлов мозаики жизни: основы построения Вашей внутренней и внешней Вселенной»: https://school.uneversum.com/book30puzzle